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怡情放怀老不衰

怡情放怀老不衰

多愁善感、忧郁寡欢的人,往往年龄未老容颜老,皱纹、白须、脱发、掉牙总是过早地来临。唐代大诗人白居易多病多愁,中年就已明显衰老,他在诗中自叹:多病多愁心自知,行年未...阅读全文

2022-08-12 / 175 次浏览 / 养生
笑口常开春常在

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什么叫笑呢?古代辞书注解为:喜而解颜启齿也。说明笑由喜起,面露笑颜,笑口张开。200多年前出版的英国百科全书对笑的表情描述得更为形象:眉毛中间竖起,嘴张开,露出牙齿,...阅读全文

2022-08-12 / 84 次浏览 / 养生
防癌必须畅情怀

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我国古代医学家早就观察到,忧思恼怒,情志失调,是引起癌症的重要原因。例如乳腺癌,古称乳岩,它的形成,就与长期忧愁思虑、情志不畅密切有关。古代医家分析说:乳岩由于忧...阅读全文

2022-08-12 / 71 次浏览 / 养生
防老抗衰三要诀

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1985年8月,我赴春城昆明参与编审《长江医话》,会见年逾古稀的中医喉科专家干祖望先生,他身材矮小,但目光炯炯,精力过人。10年之后,他已年过八旬,仍然每天工作8小时以上,...阅读全文

2022-08-12 / 146 次浏览 / 养生
养德养生话典范

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古往今来,道德高尚而又善于养生的人,往往得享高寿,唐代的著名医药学家孙思邈,就是突出的例子,堪称典范。 孙思邈是陕西耀县人,从小体弱,经常生病,为了买药治病,几乎耗...阅读全文

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三叟十叟长寿歌

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养生的要诀和方法,不仅医学家在研究,各界人士也在摸索,积累了许多经验,并且采用养寿歌诀的形式,广为流传。 三国时期的文学家应球,在《三叟》中写道: 古有行道人,陌上...阅读全文

2022-08-11 / 67 次浏览 / 养生
药王的《摄生咏》

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历代医家对养生的要点有许多精辟的概括。例如,《养生肤语》总结出三个要点:保精、裕气、养神。《医学心悟》归纳为保生四要:节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒。《寿亲养老新...阅读全文

2022-08-11 / 87 次浏览 / 养生
健康长寿的奥秘

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为什么有的人身体健康、老而不衰,有的人又病痛缠身、未老先衰呢?为什么有的人能享高寿,有的人又英年早逝呢?这是人们普遍关心的问题。古今中外,许多人也一直在探索其中的...阅读全文

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为什么菱角适合癌症患者食用?

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菱角又名菱实、菱实、水栗、水菱,为菱科水生草本植物菱、乌菱的种仁。现代研究表明,菱角含有淀粉、葡萄糖、蛋白质、维生素B、C和麦角省四烯等成分。 药理学研究证实,菱角的...阅读全文

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葵花籽又称葵瓜子,因其气味芳香,酥脆可口,营养价值又特别高,因而深受人们的欢迎。葵花籽味甘,性平,临床上用来降低血脂,驱虫,治疗高脂血症,动脉硬化症,高血压病,晓...阅读全文

2022-08-11 / 240 次浏览 / 养生
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