315健康网315健康网315健康网

养生

养生

怡情放怀老不衰

多愁善感、忧郁寡欢的人,往往年龄未老容颜老,皱纹、白须、脱发、掉牙总是过早地来临。唐代大诗人白居易多病多愁,中年就已明显衰老,他在诗中自叹:多病多愁心自知,行年...

阅读(191)

养生

笑口常开春常在

什么叫笑呢?古代辞书注解为:喜而解颜启齿也。说明笑由喜起,面露笑颜,笑口张开。200多年前出版的英国百科全书对笑的表情描述得更为形象:眉毛中间竖起,嘴张开,露出...

阅读(105)

养生

防癌必须畅情怀

我国古代医学家早就观察到,忧思恼怒,情志失调,是引起癌症的重要原因。例如乳腺癌,古称乳岩,它的形成,就与长期忧愁思虑、情志不畅密切有关。古代医家分析说:乳岩由于...

阅读(85)

养生

养德养生话典范

古往今来,道德高尚而又善于养生的人,往往得享高寿,唐代的著名医药学家孙思邈,就是突出的例子,堪称典范。 孙思邈是陕西耀县人,从小体弱,经常生病,为了买药治病,几...

阅读(218)

养生

防老抗衰三要诀

1985年8月,我赴春城昆明参与编审《长江医话》,会见年逾古稀的中医喉科专家干祖望先生,他身材矮小,但目光炯炯,精力过人。10年之后,他已年过八旬,仍然每天工作...

阅读(163)

养生

三叟十叟长寿歌

养生的要诀和方法,不仅医学家在研究,各界人士也在摸索,积累了许多经验,并且采用养寿歌诀的形式,广为流传。 三国时期的文学家应球,在《三叟》中写道: 古有行道人,...

阅读(84)

养生

药王的《摄生咏》

历代医家对养生的要点有许多精辟的概括。例如,《养生肤语》总结出三个要点:保精、裕气、养神。《医学心悟》归纳为保生四要:节饮食、慎风寒、惜精神、戒嗔怒。《寿亲养老...

阅读(111)

养生

健康长寿的奥秘

为什么有的人身体健康、老而不衰,有的人又病痛缠身、未老先衰呢?为什么有的人能享高寿,有的人又英年早逝呢?这是人们普遍关心的问题。古今中外,许多人也一直在探索其中...

阅读(184)

养生

为什么老人和产妇都宜食用松子?

松子为松科植物油松或红松的种子,据测定,每百克松子仁中含有蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克,另有钙、磷、铁等成分。由于松子仁中富含油脂,祖国...

阅读(122)

养生

为什么人们都喜欢嗑葵花籽?

葵花籽又称葵瓜子,因其气味芳香,酥脆可口,营养价值又特别高,因而深受人们的欢迎。葵花籽味甘,性平,临床上用来降低血脂,驱虫,治疗高脂血症,动脉硬化症,高血压病,...

阅读(283)