推拿上下肢，可舒经活络，使气血运行顺畅，气血顺畅了，风寒湿邪就无法在体内作乱了，因此此法适用于类风湿性关节炎患者。

  1．推拿上肢

  患者采取仰卧姿势，两手臂自然伸直置于身体两旁，让家人先在右侧用按法从掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节进行推拿。往返3—5遍，然后患者翻掌再以揉法施治，并配合肋、腕、掌指关节的被动运动。

    患者采取俯卧姿势，接上势，在肘、腕部以按揉法l—2分钟并配合肘关节的伸屈和腕关节的摆动。然后以捻法，捻每一手指关节与掌指关节并配合小关节的摇动，最后再摇肩关节，搓上肢3—5次，左右相同。

  2．推拿下肢

  患者采取俯卧姿势，推拿者先用揉法施于患者臀部再向下沿大腿后侧、小腿后侧，直至跟腱，往返2—3次。

    患者采取仰卧势，推拿者站在旁边，用揉法推拿患者大腿前部及内外侧，再沿膝关节向下到小腿前列侧、足背，直至趾关节。同时配合踝关节屈伸及内、外翻的被动运动，可有效治疗类风湿性关节炎。羚艾灸大椎、命门等穴，益气通阳，让关节远离疼痛

  艾灸治疗类风湿性关节炎，效果明显而且见效快，不过操作起来比较麻烦，需要有专业的医师进行指导，如果有条件，也不妨试一下。具体做法是：取腹部的元气、气海、肾俞、足三里等穴，拿药艾条一根，点燃后悬空放在穴位上方，不易过近，温热最佳。每个穴位艾灸10.20分钟，每日1一2次为宜。