痛经是指妇女在行经期间或行经前后，少腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有生殖器官的器质性病变，如盆腔炎，子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。

    为什么痛经时自我按摩能尽快地止痛？如何按摩？

    治疗方法：用拇指或中指点按神阙（脐）、气海、关元、中极、三阴交，每穴1分钟；揉腹：仰卧位，右手掌在腹部按揉，重点是脐以下的腹部，约3分钟；推腹；仰卧位，用右手掌由脐部向耻骨联合推摩20次；叩骶部：坐或立位，手握空拳，叩击骶骨（两臀部之间）约30次，随证加穴；

  （1）经前或经期少腹痛、拒按、经量少而不畅，经血紫暗有血块，排出后痛减，或伴有胸胁胀痛者加：按揉三焦俞，揉膻中，揉擦章门，拿揉血海，掐、揉太冲。

  （2）经前或行经期少腹疼痛或冷痛，经量少、色紫暗，手足不温者加：擦大椎，摩中院，揉、擦章门。

  （3）经期或经后少腹绵绵作痛，喜按，月经色淡、量少、质清，神疲乏力、面色苍白者加：擦大椎，摩中脘，揉按血海。

  （4）经来色淡量少，行经后少腹作痛，头昏耳鸣，眼花目涩，腰酸膝软者加：揉、擦志室，揉、擦章门，揉大赫，揉按太溪。

    注意事项：

  （1）本法可于行经前一周进行，每日两遍；若长期坚持自我按摩则效果更好，并有助于强身健体

  （2）自我按摩对原发性痛经疗效较好；对器质性病变引起者（继发性痛经）也有一定效果，但须配合药物治疗。