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标签:滋阴

养生

春季滋阴,多吃春笋

竹笋为禾本科竹亚科植物苦竹、淡竹、毛竹等的嫩苗,又称竹萌、竹芽。据分析,生笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素Bi、维生素B2、维生素C...

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百合的滋阴润肺功效

中医认为百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉。 中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,可以用来治疗肺费久嗽,...

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滋阴补阳,就选补心绿茶饮

我国有上千年的饮茶文化,茶成了招待宾客的必备之物,几乎每个中国家庭中都备有好几种茶。尤其是绿茶,更是受到大家的欢迎。关于绿茶的滋味我们都了解,却很少有人能知道绿...

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饮食滋阴补阳要注意的要点

中医理论认为,脾胃为人体后天之本,是人体运化、吸收营养的重要器官,食物是供给人体营养的来源。所以,人的日常保健要着重照顾脾胃,调摄饮食。如果饥饱失常、饮食不节,...

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滋阴补阳以睡眠为先

《黄帝内经》认为,人的体表有气运行,像人体外围的卫士,名卫气。卫气是同摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于...

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喝茶叶虽好,想滋阴要讲究着喝

中国人很爱喝茶,把茶看做是健康的饮料。用茶来滋阴的确有不错的效果,但由于缺乏医学常识,有人喜欢在酒后饮茶,想以之解除酒燥,化积消食。但是因为酒味辛甘,入肝、肺二...

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芋头,味道甜美又滋阴

中医理论指出,芋头味甘辛、有小毒、性平,归肠、胃经,具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、滋阴化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中...

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香椿,滋阴补阳的美味

中医理论指出,香椿苦、涩、平,人肝、胃、肾经。具有清热解毒、滋阴益气、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;还可...

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