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标签:阴虚

养生

麦冬,补阴虚的常用佳品

麦冬又叫麦门冬,是一种植物,因叶子似麦子,再加上到了冬天也不枯萎,为此得名。 关于麦冬还有一个传说:相传,大禹治水成功后,地里的庄稼获得了丰收,粮食吃也吃不完,...

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阴虚体质者的四季养生法

阴虚体质者要顺应季节变化进行调理,尤其是要注意顺应季节特点来补阴。以下是几个养阴补阴的方法: 1.春季养阴法 春季阳气生发,阴虚体质应避免阳气生发太过,既要体质...

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五脏阴虚该如何补呢?

肝阴虚时,可采用滋阴熄火法,吃一些具有补肝阴、平肝熄风或补阴熄风功效的食物或中药,比如可以桑葚、黑豆、牡蛎肉、白芍等制成白芍粥、阿胶鸡汤、牡蛎煲等。 胃阴虚时,...

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阴虚体质者,这样吃最补阴

阴虚了就要补阴,可以在膳食中加一些百合银耳莲子羹、麦冬粥、蜂蜜萝卜汤、蜂蜜雪梨汤等。 阴虚者还可以尝试一下五汁饮。制作方法是:先将梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁...

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