老年人失眠的原因有哪些？
老年人失眠的常见原因： ①年纪大睡眠能力衰减退，也是衰老表现，它与记忆能力，思维定向能力减退同出一辙，其主要原因还是脑细胞衰退，脑萎缩。 ②白天过多睡眠而出现夜间失...阅读全文
治疗失眠的三种中药足浴法
俗话说睡前洗洗脚，犹如吃补药，生动地表明了泡足的好处。事实上，古人早把睡前一盆汤视为养生之道，失眠患者不放用以下药方泡脚。 1．黄连肉桂汤 取黄连10克，肉桂5克。将上药...阅读全文
各类失眠症的贴敷疗法
以下是各类失眠症的贴敷疗法，失眠患者可以尝试一下： 第一种方法是取耳部的神门、肝、脾、皮质下、交感等穴位，任选两三个穴位贴菜籽，每2472小时换1次，这些穴位可交替进行贴...阅读全文
按摩心俞等穴可治疗心脾两虚型失眠
治疗因心脾两虚造成的失眠，可以选神门穴、内关穴、百会穴（位于头部，前发际正中直上5寸）、安眠穴，再加上心俞穴、脾俞穴、三阴交穴。心俞穴属于足太阳膀胱经上的经穴，是心...阅读全文
治疗肝郁血虚型失眠可用酸枣仁加柴胡
有些人失眠是因为肝气郁结得不到疏泄所致。此类失眠患者应以疏泄肝气，补足血气，清肝泻火为治疗重点，以下是两款治疗肝气郁结型失眠的药方。 1．酸枣仁汤加柴胡 酸枣仁9克，甘...阅读全文
失眠是什么原因引起的
失眠是指至少在3个月以上，出现慢性、长期的睡眠障碍，难以人眠，睡后易醒，睡眠不实，伴有疲劳、记忆力下降等症状。中医认为，心主神志，也就是说睡眠的问题归心管，一旦人的...阅读全文
肾血不足，易心慌失眠
血是生命的根本，人体的所有营养及垃圾都要依靠血液来运输，如果缺少血，就像植物缺水一样，后果不堪设想，无论是患哪种血虚，人的身体都会出现各种各样的问题，肾血虚也不例...阅读全文
阴虚之人，容易失眠盗汗
失眠、盗汗是阴虚者的主要特点。阴虚的人为什么容易出现失眠和盗汗的情况呢？ 我们先来分析一下阴虚者易失眠的原因。中医认为，人体是一个大化工厂，里面的各个器官无时无刻不...阅读全文
柏子仁，战胜失眠的卫士
柏子仁为柏科植物侧柏的种仁，含有脂肪约140/0，多为不饱和脂肪酸组成，还含有少量挥发油、皂苷、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。柏子仁性平味甘，具养心安神、润肠通便的功...阅读全文