汉语中自古就有的“怀春”“叫春”“春意荫动”等说法，透露出人们的性爱在春季变得活跃起来。春天男女性激素分泌旺盛，阳气渐盛，是性爱的好时节。春季，阳气上升，万物欣欣向荣。在这种“天地俱生，万物以荣”的季节里，人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利于身体健康。在这样的季节里，人也应与万物一样，在思想意识和身心活动方面，不要受到任何的压抑，尽量使身心保持一种畅达的状态。只有这样，才能有助于机体各组织器官的代谢。

  《内经》记载，四季之主气为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，万事万物如粮食生长一样，在春天生发，夏天成熟，秋天收获，冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行。按照经络理论，人体的生殖器被肝经环绕着，春季是肝经主气，肝气性喜达舒，最怕受抑郁和压制，所以春季保持适当频度的性爱，对改善心绪也是非常有益的。

    但是，需要提醒的是，春夏性爱频率也不是越多越好，性爱时要遵循一定的原则。

    前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起（肝气至）．阴茎发热（心气至），坚硬持久（肾气至）；女性最好达到“五至”，即脸红润（心气至）．目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧依偎（脾气至），阴液溢（肾气至）。

    同时，春季性爱还应注意其他问题，比如频率应该缓慢增加。立春后，可以随着性欲增强增加性爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵。因为性爱过频可能引起身体不适，严重者会有损肾气。还要补水补阳气。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。同时，春天要多晒太阳，多参加室外活动，为身体补充阳气。春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐，身体才能健康。此时性爱养生最忌情绪烦躁或太过压抑，建议春季性爱前保持平和愉快的心情，带着美好的期待去享受性爱。