1.视屏作业带来视觉紧张，引起视疲劳、视力衰退和精神高度紧张；电脑对眼睛有害，更严重的是电脑工作时发出的电磁波，不但使视力下降，并可损害神经系统，导致人白天困倦，入夜难眠。此外，显示器在高温时还会释放出有毒的澳二苯味喃等气体，对环境与人体都有害。

    2.复印机综合征。大多数复印机在工作时，高压静电条件下会产生臭氧。经氧化作用生成氨氧化物，可损伤细胞生物膜，对眼睛、口腔、呼吸道黏膜有明显刺激作用，使人产生头痛、头晕、眼与鼻咽部发干等症状。另外，复印机内的黑色显影粉含有可能致癌的多芳硝基化学物质，也对人体有害。预防办法：避免日光直接照射复印机；室内安装排气装置，保持空气流通。操作人员应常食用含维生素E的食物。

    3.长期伏案工作，会形成“低头综合征”。表现为出汗、颈肩与上臂酸痛或间歇麻木感。防治方法：坐姿要端正，头不要过低，不要离桌面太近；至少隔半小时抬头1次或伸颈或扩胸15~20次；早晨起床前或工间操时做俯卧撑，晚上入睡前做仰卧起坐；每隔15分钟做1次仰望动作，睡觉时枕头宜稍低。

    4.脑力劳动者持续工作时间过长，体力活动相对较少，易产生疲意无力感。最好的保健措施是运动，如每天坚持以每分钟100~120步的速度散步1小时，早、晚各做1次操等，可达到理想效果。用脑过度会引起各种心血管疾病，冠心病、心肌梗死、高血压等，所以，要遵守作息制度，让身体超负荷工作，注意劳逸结合。