（1）一般治疗 睡眠时枕头高低适度，注意睡眠姿势和颈部保暖，落枕后可局部热敷。

  （2）中医辨证治疗 风寒外束，晨起自觉颈项强硬，转侧疼痛，舌淡苔薄白。药用：炒白芍20克、炙甘草10克、葛根15克、桂枝10克、生姜3片、红枣3枚、美活9克。颈项刺痛，动则痛甚，活动明显受限，舌暗有療斑。药用：活血丸或木瓜丸、小活络丹、舒筋活络丸等。

  （3）验方

    ①术者左手握患侧手背，使其腕关节适当曲屈，以便使腕部属腕肌群的肌腱松弛。右手食、中、无名、小指四指放在内关穴背侧，拇指用力格住内关穴，使患者感到该上肢、肩及颈部有酸、沉、困的感觉，嘱患者头自由转动，待转动自如时可结束。为巩固疗效，可用拇指按摩压痛最明显部位1分钟，再握拳轻轻捶打1分钟。

    ②选择受伤的同一侧第二掌骨右侧穴位群，由远及近以右手拇指进行按摩，并找到压痛敏感点，作小圆周揉按（有明显酸胀痛为度）3~5分钟，效不显时，可加大刺激。一般每日1次，3-5次为一疗程。

    ③睡醒时若感颈项疼痛，不要急于起床，取平卧位，将头部在枕上左右摆动5~10次，然后抬头离枕2-3厘米，头向患侧摆动数次。如症状未减轻，再用手指捏压颈部肌肉压痛点5~10次，最后将头向两侧转5~10次即可。

  （4）推拿疗法

    ①用拇指点按风池、肩井及痛点各1分钟，以镇痛疏经；再在颈部疼李肌肉及胸锁乳突肌上分段各弹拨数下

    ②术者用拇指和食指提拿颈项部患处。提拿时手指与指腹垂直，一提一松，双手或单手交替进行。重复操作3~10次。

    ③令患者自然放松颈部肌肉。术者一手持续托起下额，一手扶后枕部，使颈部略向前屈，下额内收。双手同时用力向上提拉，并缓缓地左右旋转头部5~10次，以活动颈椎小关节。最后用力将下额向一侧作稳妥斜扳，即可听到清脆之响声，立感颈部舒适。

    ④以揉捏搓拿手法作用于患侧上臂，放松上臂肌群，然后用牵抖手法抖臂数下结束。